睡不好會(huì)頭疼，原因可能是睡不好造成大腦供血供氧不足、導(dǎo)致血壓升高或者誘發(fā)偏頭痛。為此，要及時(shí)補(bǔ)充睡眠、多休息以緩解不適。具體如下：

一、大腦供血供氧不足：如果睡眠時(shí)間短或睡眠質(zhì)量差，機(jī)體得不到充分休息，大腦處于疲勞狀態(tài)，此時(shí)血液循環(huán)會(huì)變慢，致使大腦供血供氧變差，從而出現(xiàn)頭疼癥狀。

二、血壓升高：長(zhǎng)時(shí)間睡不好，特別是對(duì)于血管狀況不太好的人群，可能會(huì)使血管彈性更差，血管強(qiáng)烈收縮進(jìn)而引起血壓升高，引發(fā)頭疼。

三、誘發(fā)偏頭痛：常見(jiàn)于中青年人群，女性較多，這是一種慢性血管神經(jīng)性疾病，首次發(fā)病往往在青春期。睡眠不足或質(zhì)量差是偏頭痛的常見(jiàn)誘發(fā)因素之一，所以睡不好時(shí)易誘發(fā)偏頭痛且會(huì)反復(fù)發(fā)作，表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)頭部呈搏動(dòng)性疼痛。

若頭疼癥狀較為嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病情后積極進(jìn)行對(duì)癥治療。

睡不好引發(fā)頭疼的原因包括大腦供血供氧不足、血壓升高、誘發(fā)偏頭痛等，若頭疼嚴(yán)重且持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。