人體睡覺的最佳方向問
人體睡覺的最佳方向
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孫慶利副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
頭北腳南定位較科學(xué),能提高睡眠質(zhì)量,但孕婦和心衰患者需采取特殊臥位。
頭北腳南定位較科學(xué),順應(yīng)磁力線,氣血運(yùn)行暢通,能提高睡眠質(zhì)量。
心臟在胸腔內(nèi)有4個(gè)腔,左右心房、左右心室,由于有瓣膜的存在,使血流只能由心房流入心室,而不能倒流。地球本身是一個(gè)巨大的磁體,磁力線從北極出來進(jìn)入南極。人體的血液循環(huán)猶如河流一樣,也有一定的磁性,稱為生物電流。據(jù)測定,人體生物電流的方向是頭北腳南,所以睡眠時(shí)采取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩(wěn)地穿過人體,最大限度地減少地球磁場的干擾,使生物電流得以維持正常狀態(tài),從而提高睡眠質(zhì)量。
需要注意的是,對于特殊人群,如孕婦,睡覺時(shí)最好采取左側(cè)臥位,可糾正增大子宮的右旋,減輕子宮血管張力,保證胎盤的血流量,有利于胎兒生長發(fā)育。對于心衰患者,若采取右側(cè)臥位,會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),宜采取半臥位,以減輕呼吸困難。
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