熱敷眼睛的方式包括熱毛巾、溫雞蛋、蒸汽眼罩。

一、熱毛巾

熱毛巾是常見的熱敷眼睛的選擇。具體操作是將毛巾浸泡在比眼瞼溫度高6-7℃的溫水中，待毛巾完全濕潤后取出擰干，然后敷在眼睛上。這樣做的好處是可以促進眼部周圍血管的舒張，加快眼部血液循環(huán)。能有效緩解眼部疲勞、眼睛干澀等狀況，讓眼睛得到舒緩和放松。

二、溫雞蛋

溫雞蛋也可用于眼睛熱敷。用溫?zé)岬碾u蛋能起到持續(xù)的熱敷效果，同時要注意雞蛋的溫度不能過高，若略高可使用消毒棉布包裹后再進行熱敷。這種方式既能達到熱敷目的，又可避免溫度過高對皮膚造成燙傷。

三、蒸汽眼罩

蒸汽眼罩同樣是有效的熱敷眼睛的辦法。其釋放的熱蒸汽可以促進眼部血液循環(huán)，對于淡化黑眼圈也有一定作用。

總之，熱敷眼睛的方式各有特點，可根據(jù)實際情況選擇。但如果在熱敷過程中出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理。