熬夜玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛疼可通過(guò)物理治療、使用藥物緩解，還需注意用眼衛(wèi)生。

一、物理治療

如果因熬夜玩手機(jī)而眼睛疼，可以采取以下物理方法。首先，用溫?zé)岬拿頍岱笱燮?，這有助于促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。然后，輕輕按摩眼睛周?chē)钠つw，這樣能進(jìn)一步改善局部血液循環(huán)，從而有效緩解疼痛癥狀。

二、使用藥物

針對(duì)熬夜玩手機(jī)引發(fā)的眼睛疼，通常可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。常用的藥物包括妥布霉素滴眼液，其具有抗菌消炎的作用；復(fù)方硫酸軟骨素滴眼液，能緩解眼睛疲勞和不適；萘敏維滴眼液，可減輕眼睛充血等癥狀。

三、注意用眼衛(wèi)生

除了上述方法外，平時(shí)還需注重用眼衛(wèi)生。要減少近距離用眼的時(shí)間，避免引發(fā)眼疲勞。比如可以在用眼30分鐘后眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛得到放松。

總之，當(dāng)熬夜玩手機(jī)出現(xiàn)眼睛疼時(shí)，可綜合運(yùn)用物理治療、藥物治療以及注意用眼衛(wèi)生等方式來(lái)改善和緩解癥狀。