8個月寶寶的睡眠時間通常為13至15小時。不過因每個寶寶的發(fā)育情況各異，其睡眠時間也會有所不同，多數(shù)寶寶的睡眠時間在14小時左右，一般不能少于12小時，只要這種睡眠情況不對寶寶的正常發(fā)育造成不良影響，那通常都屬于正?，F(xiàn)象。

一、8個月寶寶睡眠時間較短但精神狀態(tài)良好，體重正常增長，也無其他異常，一般沒問題。但若睡眠質(zhì)量差，可能會影響生長發(fā)育，對此，家長可這樣做：

1.營造適合睡眠的環(huán)境，避免外界因素干擾。

2.晚上睡覺前避免寶寶進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

3.可以給寶寶播放些舒緩的輕音樂，或者講些兒歌、故事，以促進(jìn)寶寶睡眠。

二、8個月寶寶睡眠時間過長，或出現(xiàn)陣發(fā)性哭鬧，可能是生病或疲勞過度等原因?qū)е碌氖人?，這時建議家長帶寶寶去醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療或引導(dǎo)。

總之，8個月寶寶的睡眠時間有一定范圍，家長要關(guān)注寶寶的睡眠情況，若有異常需及時采取相應(yīng)措施。