晚上老是睡不著可能由環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱等引發(fā)。

一、環(huán)境因素：優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境不可或缺，因?yàn)樵胍簟囟扰c光照等均會(huì)對(duì)睡眠造成干擾。若睡眠環(huán)境欠佳，就可能導(dǎo)致晚上總是難以入睡。故而在睡覺(jué)前，務(wù)必為自身營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，降低外界因素的刺激，如此方能提升睡眠質(zhì)量。

二、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱也被稱(chēng)為神經(jīng)衰弱性神經(jīng)癥，這是以腦和軀體功能衰弱為主的一種神經(jīng)癥。其出現(xiàn)可能與長(zhǎng)期的情緒緊張、精神壓力過(guò)大等有關(guān)?；颊咧饕憩F(xiàn)為腦力和體力的衰弱，部分患者還可能有易興奮、易煩惱、易激惹、緊張性疼痛、睡眠障礙等癥狀，從而出現(xiàn)晚上老是睡不著的狀況。可通過(guò)腦電圖等檢查來(lái)明確診斷，確診后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如帕羅西汀、勞拉西泮等藥物進(jìn)行治療，能起到緩解神經(jīng)緊張、助力睡眠的作用。

總之，不管是何種原因?qū)е碌倪@種情況，都需認(rèn)真對(duì)待并及時(shí)進(jìn)行診治。