血壓高一般喝什么茶好問
血壓高一般喝什么茶好
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方媛副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以喝一些有助于降低血壓的茶,如綠茶、黑茶、菊花茶、荷葉茶、山楂茶等,但飲茶不能替代藥物治療,且應(yīng)注意適量飲用。
1.綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素,這些成分具有抗氧化、降低血壓、降低血脂等作用。
2.黑茶
黑茶中含有一定量的茶氨酸和茶多糖,這些成分可以降低血壓、血糖、血脂,同時(shí)還具有抗氧化、抗疲勞等作用。
3.菊花茶
菊花茶具有清熱解毒、降血壓、明目等作用,適合高血壓患者飲用。
4.荷葉茶
荷葉茶具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血等作用,適合高血壓患者飲用。
5.山楂茶
山楂茶具有消食化積、行氣散瘀、降血脂、降血壓等作用,適合高血壓患者飲用。
需要注意的是,飲茶不能替代藥物治療,如果高血壓患者血壓較高,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),飲茶時(shí)應(yīng)注意適量,避免飲用濃茶和過量飲茶。
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