打耳洞后腫了，可采取以下措施：保持清潔，避免刺激，注意飲食，用藥緩解，嚴重時就醫(yī)診治。

1.保持耳洞清潔：每天用酒精或雙氧水清潔耳洞及周圍皮膚，避免污垢和細菌感染。

2.避免刺激：不要佩戴過重或過大的耳環(huán)，避免摩擦和刺激耳洞。

3.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于恢復。

4.使用藥物：如果耳洞腫脹嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用抗生素或消炎藥膏。

5.就醫(yī)診治：如果耳洞腫脹、疼痛、發(fā)熱等癥狀持續(xù)加重，或出現(xiàn)膿液等異常分泌物，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于某些人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，耳洞感染的風險可能更高，應(yīng)更加注意耳洞的護理和清潔。如果有任何疑慮或擔憂，最好咨詢醫(yī)生的建議。