暈車吐了后想快速恢復(fù)，可采取以下措施：

一、一般治療：

1.應(yīng)盡快離開(kāi)乘車環(huán)境，用清水漱口，離開(kāi)后最好平臥休息1至2個(gè)小時(shí)。

2.若要繼續(xù)乘車，可閉眼后采用腹式呼吸來(lái)調(diào)整，減少周圍環(huán)境對(duì)眼睛刺激，適當(dāng)開(kāi)窗戶并把座位調(diào)整至車的前部，這樣通常能快速恢復(fù)正常，避免再次誘發(fā)嘔吐。

二、藥物治療：

1.可適當(dāng)服用鹽酸地芬尼多、茶苯海明等止暈藥物來(lái)改善。

2.必要時(shí)也可用多潘立酮片等促進(jìn)胃腸道動(dòng)力，以改善嘔吐帶來(lái)的不適表現(xiàn)。

3.還可適當(dāng)在太陽(yáng)穴部位涂抹風(fēng)油精，這也有利于緩解癥狀。

此外，暈車人群乘車前要做好預(yù)防工作，如適當(dāng)減少進(jìn)食，選擇相對(duì)靠前的座位，乘車前服用止暈藥物預(yù)防。乘車過(guò)程中眼睛盡量向前看或閉眼，不要向兩邊環(huán)顧或低頭看手機(jī)以減輕刺激，同時(shí)可開(kāi)窗通風(fēng)并深呼吸。

總之，暈車后要根據(jù)具體情況選擇合適的方法來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)做好預(yù)防可減少暈車的發(fā)生。