心悸、失眠通?？赡苡梢韵略蛞穑刹扇∠鄳?yīng)的改善措施：

一、心理因素：如壓力過(guò)大、長(zhǎng)期焦慮、感情破裂等，這些因素易造成睡眠障礙，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有心悸、呼吸急促等表現(xiàn)。對(duì)于這種情況，要注重情緒的調(diào)整，睡前可通過(guò)泡腳、喝熱牛奶等方式來(lái)放松身心。

二、房性期前收縮：這是心律失常的常見(jiàn)類(lèi)別之一，其癥狀包括心悸、胸悶、乏力、失眠等。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸普萘洛爾、阿替洛爾片劑等藥物來(lái)緩解癥狀。

三、高血壓：一般和體重因素、飲食方式、年齡因素等有關(guān)，主要有頭痛、頭脹、心悸、視物模糊等癥狀，當(dāng)血壓持續(xù)升高時(shí)會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生嚴(yán)重影響?；颊呖筛鶕?jù)醫(yī)生建議服用雷米普利片、奧利司他膠囊等藥物進(jìn)行治療。

此外，還可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥等其他因素所致。若不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治。在日常生活中，要避免熬夜，可適度進(jìn)行體育鍛煉，這有助于增強(qiáng)自身身體素質(zhì)。