高血壓患者除了在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，還需采取食療方法輔助降壓，即減少鈉鹽、補(bǔ)充鉀鹽、減少脂肪攝入、增加運(yùn)動、戒煙限酒。但需注意，食療不能替代藥物治療，低血壓患者等人群在采取食療方法前應(yīng)先咨詢醫(yī)生。

1.減少鈉鹽攝入

每人每天食鹽攝入量不超過6g。

2.補(bǔ)充鉀鹽

多吃新鮮蔬菜和水果。

3.減少脂肪攝入

減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。

4.增加運(yùn)動

控制體重，避免超重和肥胖。

5.戒煙限酒

避免過量飲酒，建議不飲酒。

對于高血壓患者，除了采取上述食療方法外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物，同時注意監(jiān)測血壓變化，定期復(fù)查。

需要注意的是，食療方法只能作為輔助降壓手段，不能替代藥物治療。如果血壓較高，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。此外，低血壓患者、孕婦、哺乳期婦女以及正在服用其他藥物的人群在采取食療方法前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。