治暈車的小竅門主要包括以下幾個(gè)方面：

1.坐在前座

這樣可以減少車的晃動(dòng)和顛簸，有助于預(yù)防暈車。

2.打開窗戶

新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀。

3.閉目養(yǎng)神

在車上睡覺或閉目養(yǎng)神可以減少對(duì)外界視覺刺激的感知，有助于緩解暈車。

4.避免閱讀

在車上看手機(jī)或閱讀可能會(huì)導(dǎo)致暈車，因?yàn)檠劬Ω櫸淖只蚱聊粫r(shí)會(huì)加重暈車癥狀。

5.適量進(jìn)食

坐車前不要吃太多東西，也不宜吃太油膩或刺激性的食物，適量進(jìn)食口感清爽的食物，可緩解胃部不適。

6.藥物干預(yù)

如果暈車癥狀比較嚴(yán)重，可以在乘車前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右口服暈車藥或貼暈車貼。

需要注意的是，以上方法并非對(duì)所有人都有效，而且對(duì)于孕婦、兒童和患有某些疾病的人群，使用藥物治療需要特別謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果暈車癥狀嚴(yán)重影響生活和工作，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求更專業(yè)的治療建議。