過敏性鼻炎最關(guān)鍵的是要避免接觸過敏原。導(dǎo)致過敏性鼻炎的過敏原主要分為食物性和吸入性。

一、食物性過敏原

食物性過敏原的范圍廣泛。

1.海鮮類食品，如螃蟹、小龍蝦等，因其蛋白質(zhì)含量高易引發(fā)過敏。

2.蔬果類食品，像芒果、菠蘿、蘑菇等也可能誘發(fā)過敏癥狀。

3.其他類型食品，例如花生、雞蛋等同樣容易導(dǎo)致過敏。

二、吸入性過敏原

吸入性過敏原指的是能在空氣中漂浮并隨呼吸進(jìn)入人體從而誘發(fā)過敏性鼻炎的物質(zhì)，常見的有花粉、柳絮、螨蟲、動物毛發(fā)、油漆等。

過敏性鼻炎患者由于接觸了過敏原而發(fā)作，所以只要明確自身的過敏原，如果癥狀主要發(fā)生在戶外，那么在外出時佩戴口罩或者前往過敏原較少的環(huán)境，就能夠有效減少過敏性鼻炎的發(fā)生。

了解過敏性鼻炎需避免接觸的過敏原類型，包括食物性和吸入性，根據(jù)自身過敏原情況采取相應(yīng)措施，如在戶外時通過佩戴口罩等方式減少發(fā)作。