早上起來眼睛腫可能是睡前飲水過多、睡眠姿勢不良、過敏、腎臟疾病等原因引起的?？赏ㄟ^冷敷、墊高枕頭、按摩、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病等方法消腫。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，可減少水分在眼部積聚。

3.按摩

用指腹輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.調(diào)整飲食

少吃或不吃鹽分過高的食物，以免加重水腫。

5.治療原發(fā)病

如果眼睛腫是由于疾病引起的，如過敏、腎臟疾病等，需要積極治療原發(fā)病。

需要注意的是，如果眼睛腫的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出現(xiàn)眼睛腫，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。