流鼻血時(shí)可采取以下速效辦法止血：保持冷靜，坐下或半躺，身體前傾，用手指捏住鼻翼兩側(cè)持續(xù)按壓5~10分鐘，張口呼吸，用冷毛巾或冰袋敷額頭或鼻部。

1.保持冷靜，坐下或半躺，身體微微前傾，不要后仰，防止血液流入喉嚨引起嗆咳。

2.用手指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.用冷毛巾或冰袋敷在額頭或鼻部，促進(jìn)血管收縮，減少出血。

4.若出血持續(xù)不止或頻繁發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，對(duì)于兒童、老年人、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，鼻出血可能是某些嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，如白血病、肝硬化等，因此需要特別關(guān)注。如果經(jīng)常出現(xiàn)鼻出血或伴有其他癥狀，如頭暈、乏力、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)保持鼻腔濕潤(rùn)，避免用力擤鼻、挖鼻等行為，預(yù)防鼻出血的發(fā)生。