低血壓吃什么水果蔬菜好問
低血壓吃什么水果蔬菜好
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范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
低血壓患者可以適當(dāng)多吃高鈉、高膽固醇的食物,如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等,桂圓、蓮子、大棗、桑椹等果品,以及葷素兼吃。但飲食僅能起到輔助作用,如有其他疾病或特殊情況,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。
1.高鈉、高膽固醇的食物
每天攝入適量的氯化鈉(食鹽)有助于升高血壓。此外,還可以多吃一些膽固醇含量多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,以增加膽固醇濃度,改善動脈緊張度,使血壓上升。
2.桂圓、蓮子、大棗、桑椹
這些果品含有豐富的鐵、銅等元素,具有造血功能,可有效治療低血壓等病癥。
3.葷素兼吃
低血壓患者的體質(zhì)較為虛弱,因此在飲食方面應(yīng)注意葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),這樣才能提高身體素質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。
需要注意的是,以上建議僅供參考。低血壓患者的飲食應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整,如有其他疾病或特殊情況,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。
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