通常來說，當出現(xiàn)一邊耳朵悶悶的且有堵住的感覺時，患者可通過如下方法來緩解癥狀：清理耳道、藥物治療、手術(shù)治療。具體如下：

一、清理耳道：若一邊耳朵有悶悶的、堵住之感，有可能是耳道存在較多耵聹導(dǎo)致。此時建議患者盡快前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生使用鑷子將耵聹夾取出來，以保持耳道清潔。

二、藥物治療：如果是因為外耳道炎而致使一邊耳朵悶悶的、有堵住的感覺，那么患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素，并局部使用氧氟沙星滴耳液等藥物進行治療。

三、手術(shù)治療：一邊耳朵出現(xiàn)悶悶的、有堵住的感覺，也可能是外耳道膽脂瘤、分泌性中耳炎等引發(fā)。對此，患者要及時到醫(yī)院就診，通過檢查明確病因，然后針對不同疾病采取相應(yīng)的藥物治療或手術(shù)治療。

總之，當一邊耳朵出現(xiàn)異常狀況時，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷和治療。同時，在日常生活中要注意耳部衛(wèi)生，避免耳部進水和過度挖耳等不良行為。