總是清嗓可能是咽喉部疾病、鼻部疾病、過敏、抽動(dòng)障礙或其他原因引起，建議就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性治療，同時(shí)保持口腔衛(wèi)生，多喝水，避免食用刺激性食物，注意保暖、運(yùn)動(dòng)和保持良好心態(tài)。

1.咽喉部疾病

如咽炎、扁桃體炎等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致咽喉部黏膜充血、水腫，分泌物增多，從而引起清嗓動(dòng)作。

2.鼻部疾病

如鼻炎、鼻竇炎等，鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部也會(huì)導(dǎo)致清嗓。

3.過敏

過敏原刺激咽喉部也會(huì)引起清嗓。

4.抽動(dòng)障礙

抽動(dòng)障礙是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可表現(xiàn)為頻繁清嗓、眨眼、聳肩等。

5.其他

如胃食管反流病、心理因素等也可能導(dǎo)致清嗓。

如果總是清嗓子，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如喉鏡、鼻竇CT等，以明確原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物，避免過度用嗓。