瞼板腺堵塞可通過(guò)熱敷、按摩、使用眼藥水或眼膏、手術(shù)治療及保持良好衛(wèi)生習(xí)慣改善，注意動(dòng)作輕柔，飲食均衡，保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。

1.熱敷

用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，每?-4次，每次10-15分鐘。這可以幫助擴(kuò)張瞼板腺的開(kāi)口，促進(jìn)分泌物排出。

2.按摩

輕輕按摩眼皮，從內(nèi)眼角向外眼角方向推動(dòng)，以幫助排出堵塞的物質(zhì)。注意動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)度用力。

3.使用抗生素眼藥水或眼膏

如果堵塞伴有感染，可以使用抗生素眼藥水或眼膏來(lái)預(yù)防和治療感染。

4.手術(shù)治療

在嚴(yán)重的情況下，可能需要進(jìn)行手術(shù)來(lái)切開(kāi)堵塞的瞼板腺。

此外，保持良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣也很重要，如避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、定期清潔眼部、保持充足的睡眠等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。