根據(jù)抑郁癥測(cè)試題目，你存在一定程度的抑郁傾向，建議盡快尋求專業(yè)幫助，并采取自我調(diào)節(jié)方法緩解癥狀。

原因：從你的回答來看，你在最近兩周內(nèi)存在情緒低落、興趣減退、失眠、食欲下降、自我評(píng)價(jià)過低、自責(zé)自罪、自殺觀念或行為等多項(xiàng)癥狀，這些都是抑郁癥的典型表現(xiàn)。雖然你提到自己能夠堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí)，但是這些癥狀已經(jīng)對(duì)你的日常生活和社交功能產(chǎn)生了一定的影響。

信息補(bǔ)充：抑郁癥是一種常見的心理疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)逐漸加重，甚至導(dǎo)致自殺等嚴(yán)重后果。如果你懷疑自己患有抑郁癥，建議你盡快尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。他們可以通過詳細(xì)的問診、心理測(cè)評(píng)等方式，對(duì)你的病情進(jìn)行評(píng)估，并制定相應(yīng)的治療方案。

延伸內(nèi)容：除了接受專業(yè)治療外，你還可以采取一些自我調(diào)節(jié)的方法，如保持良好的生活習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、學(xué)會(huì)放松技巧、與親朋好友溝通等，這些方法都有助于緩解抑郁癥狀。