頸椎病患者適合的運動有游泳、放風箏、打羽毛球、瑜伽、慢跑等，但要在醫(yī)生指導下進行，并注意保持正確姿勢。

1.游泳

游泳是一種全身性的運動，可以鍛煉頸部、肩部和背部的肌肉，同時也可以減輕頸椎的壓力。

2.放風箏

放風箏時，人需要仰頭，可以拉伸頸椎，緩解頸部肌肉的緊張和疲勞。

3.打羽毛球

打羽毛球時，需要不斷地仰頭、轉頭，可以鍛煉頸部的肌肉和關節(jié)，增強頸部的靈活性。

4.瑜伽

瑜伽中的一些動作，如貓式、牛式、頸部伸展等，可以有效地拉伸頸部肌肉，緩解頸部的疼痛和不適。

5.慢跑

慢跑可以增強心肺功能，提高身體的免疫力，同時也可以緩解頸部的壓力。

需要注意的是，頸椎病患者在進行運動時，應該選擇適合自己的運動方式和強度，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，患者還應該注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，以減輕頸椎的壓力。