腳踝骨折后肌肉萎縮可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、營養(yǎng)支持、注意休息和定期評估來緩解，嚴(yán)重者需更長時間治療。

1.康復(fù)訓(xùn)練

在骨折愈合后，應(yīng)開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等?？祻?fù)訓(xùn)練可以幫助恢復(fù)肌肉功能，預(yù)防肌肉萎縮。

2.物理治療

可以采用電刺激、超聲、熱療等物理治療方法，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。

3.營養(yǎng)支持

攝入足夠的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于肌肉恢復(fù)。

4.注意休息

在康復(fù)訓(xùn)練過程中，應(yīng)注意休息，避免過度疲勞，以免加重肌肉損傷。

5.定期評估

定期評估肌肉功能和恢復(fù)情況，根據(jù)評估結(jié)果調(diào)整治療方案。

需要注意的是，對于嚴(yán)重的肌肉萎縮，可能需要更長時間的治療和康復(fù)。如果您有任何疑問或需要進(jìn)一步的治療建議，請咨詢醫(yī)生或物理治療師。