尿酸高牛奶能喝嗎問
尿酸高牛奶能喝嗎
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人通常可以喝牛奶,但要注意飲用量。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。對于尿酸高的人來說,牛奶中的嘌呤含量相對較低,不會明顯升高血尿酸水平,因此可以適量飲用。
此外,牛奶中的鈣可以促進尿酸排泄,有助于降低血尿酸水平。維生素D也可以調節(jié)鈣磷代謝,對尿酸的代謝有一定的影響。
需要注意的是,牛奶也含有一定量的蛋白質和熱量,如果飲用過多,可能會導致血尿酸水平升高或體重增加。因此,尿酸高的人在飲用牛奶時,應注意適量,同時還應注意飲食的均衡和多樣化,避免食用高嘌呤的食物,如動物內臟、海鮮、肉湯等。
總之,尿酸高的人可以喝牛奶,但要注意飲用量和飲食的均衡。如果血尿酸水平較高或有其他健康問題,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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