眼睛水腫可冷敷、按摩、墊高枕頭、飲食調整、注意休息、避免過敏原，若嚴重或持續(xù)較長時間需就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕水腫。

2.按摩

用無名指輕按眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解水腫。

3.墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，可避免水分積聚在眼睛周圍。

4.飲食調整

少吃咸的食物，多吃利水的食物，如冬瓜、紅豆等。

5.注意休息

保證充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼。

6.避免過敏原

如果眼睛水腫是由過敏引起的，應避免接觸過敏原。

7.就醫(yī)治療

如果眼睛水腫嚴重或持續(xù)時間較長，建議就醫(yī)，可能需要使用藥物治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果眼睛水腫持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫(yī)。