月子里近視恢復(fù)的方法主要有眼部按摩、注意用眼衛(wèi)生、飲食調(diào)理、充足睡眠和定期復(fù)查。

1.眼部按摩

通過按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，從而達(dá)到恢復(fù)視力的目的。

2.注意用眼衛(wèi)生

月子期間要注意避免長時間用眼，特別是看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。同時，要保持眼部清潔，避免感染。

3.飲食調(diào)理

多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，同時要注意飲食均衡，避免過度用眼。

4.充足的睡眠

月子期間要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。

5.定期復(fù)查

月子期間要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，及時了解眼睛的恢復(fù)情況。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體情況因人而異。如果近視情況較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。