預(yù)防寶寶近視要做到控制用眼時(shí)間、保持正確用眼姿勢、增加戶外活動(dòng)、合理飲食、定期檢查和創(chuàng)造良好用眼環(huán)境。

1.控制用眼時(shí)間

寶寶每次使用電子設(shè)備或近距離用眼后，應(yīng)休息片刻，避免眼睛過度疲勞。

2.保持正確用眼姿勢

教導(dǎo)寶寶保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本或屏幕保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免彎腰、低頭或歪頭看書。

3.增加戶外活動(dòng)

戶外活動(dòng)可以讓寶寶的眼睛得到充分的放松，同時(shí)還能促進(jìn)身體的健康發(fā)育。

4.合理飲食

保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)，特別是含有豐富的維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素的食物，有利于保護(hù)眼睛。

5.定期檢查

定期帶寶寶進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正視力問題。

6.創(chuàng)造良好用眼環(huán)境

保持室內(nèi)光線明亮，避免在昏暗或強(qiáng)烈的光線下用眼。