眼睛腫熱敷還是冷敷好，主要取決于眼睛腫脹的原因和時期。

若是由于過敏、眼部受輕微撞擊或昆蟲叮咬引起的急性腫脹，建議冷敷。冷敷可以減少血管擴(kuò)張，降低組織液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。此時，可以使用冰袋或冷水浸濕的布敷在眼睛上，每次10-15分鐘，每小時可重復(fù)一次。

然而，對于慢性炎癥如麥粒腫或長期使用電子屏幕導(dǎo)致的眼部疲勞引起的腫脹，熱敷可能更為適宜。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助炎癥消散吸收，并放松眼部肌肉。使用溫?zé)岬臐衩砘驘岱笱壅?，每次?5-20分鐘，每日可進(jìn)行數(shù)次。

在不明確眼睛腫脹原因的情況下，建議先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。如果眼睛腫脹持續(xù)不減或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查和治療，以免延誤病情。