低壓（舒張壓）達(dá)到90mmHg和高壓（收縮壓）達(dá)到140mmHg就屬于高血壓，這種情況屬于高血壓一級(jí)的改變。

對(duì)于這種高血壓一級(jí)的狀況，如果經(jīng)過(guò)檢查沒(méi)有心腦血管疾病，也不存在其他合并疾病，比如沒(méi)有糖尿病以及沒(méi)有蛋白尿等，那么可以先不必服用降壓藥，而是通過(guò)堅(jiān)持鍛煉、保持睡眠規(guī)律、采取低鹽飲食等生活習(xí)慣的改變，血壓是有可能恢復(fù)正常的。堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于降低血壓。比如可以選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、游泳等。如果這種高血壓一級(jí)合并了心腦血管疾病，或者合并了糖尿病，或者合并了蛋白尿，就需要規(guī)范服用降壓藥。