眼干澀可通過生活干預(yù)、眼部護(hù)理、滴眼液等方式來改善。

一、生活干預(yù)：眼干澀若是過度用眼所致，如長時間接觸電子產(chǎn)品或熬夜等。那么在生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，1.避免長時間熬夜，保持充足睡眠，讓眼睛得到充分休息；2.減少接觸電子產(chǎn)品的時間，防止眼睛持續(xù)疲勞。這樣有助于眼干澀癥狀逐漸緩解。

二、眼部護(hù)理：對于眼干澀，在生活中還需做好眼部護(hù)理工作。1.多做眼部按摩，可緩解眼部肌肉緊張，促進(jìn)眼部血液循環(huán)；2.進(jìn)行眼部熱敷，能疏通經(jīng)絡(luò)，有利于眼干澀癥狀的改善。

三、滴眼液：眼干澀若是由干眼癥引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇外用藥物治療，如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。這些滴眼液能幫助控制臨床癥狀。

總之，當(dāng)出現(xiàn)眼干澀時，可以綜合運用這些方法來改善癥狀，同時要注意眼部健康，如有需要應(yīng)及時就醫(yī)。