下睫毛倒睫可通過(guò)按摩、涂抹潤(rùn)滑劑、拔除倒睫、電解法、激光治療等方法改善，嚴(yán)重者建議就醫(yī)，同時(shí)注意眼部清潔、保暖、避免過(guò)度用眼。

1.按摩

用手指輕輕按摩下眼瞼，從眼頭向眼尾方向推動(dòng)，有助于緩解倒睫。

2.涂抹潤(rùn)滑劑

使用眼部潤(rùn)滑劑可以減輕睫毛對(duì)眼睛的刺激。

3.拔除倒睫

如果倒睫數(shù)量較少，可以考慮拔除。但需要注意消毒，避免感染。

4.電解法

通過(guò)電解破壞毛囊，減少睫毛生長(zhǎng)。

5.激光治療

對(duì)于嚴(yán)重的倒睫，可以考慮激光治療。

需要注意的是，如果倒睫問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況推薦更適合的治療方法。此外，如果有眼部疾病或正在使用藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持眼部清潔，避免過(guò)度用眼，也有助于預(yù)防倒睫的發(fā)生。