心絞痛吃什么好得快問
心絞痛吃什么好得快
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范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
醫(yī)學(xué)上不存在心絞痛吃什么好得快的詳細(xì)說明,但一般需要控制總熱量、控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、控制碳水化合物攝入、適量攝入蛋白質(zhì)等事項(xiàng)。
1.控制總熱量
保持適宜體重,避免過度肥胖。
2.控制脂肪攝入
減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,選擇含有豐富的不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、魚油等。
3.增加膳食纖維攝入
多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物,有利于降低膽固醇水平。
4.控制碳水化合物攝入
選擇復(fù)雜碳水化合物,如全麥面包、糙米等,避免過多攝入簡(jiǎn)單碳水化合物,如白糖、甜點(diǎn)等。
5.適量攝入蛋白質(zhì)
選擇瘦肉、魚類、豆類等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,避免過多攝入高脂肪的肉類。
如果有其他健康問題或特殊飲食需求,請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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