腦血栓吃什么比較好問
腦血栓吃什么比較好
-
-
黎鋼主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
腦血栓患者適合多吃蔬菜和水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)、健康脂肪和水等。
1.蔬菜和水果
含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有利于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風(fēng)險。建議選擇深綠色蔬菜、橙色蔬菜、豆類、水果等。
2.全谷物
如全麥面包、糙米、燕麥等,含有豐富的膳食纖維和復(fù)合碳水化合物,有利于控制血糖水平,提供持久的能量。
3.低脂肪蛋白質(zhì)
選擇瘦肉、魚類、家禽、豆類、堅果等,避免過多攝入飽和脂肪和膽固醇。
4.健康脂肪
橄欖油、魚油含有豐富的不飽和脂肪酸,有利于降低血脂和心血管疾病的風(fēng)險。
5.水
保持充足的水分?jǐn)z入,有利于維持身體的正常代謝和血液循環(huán)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的