小孩子眼睛散光可通過以下方法緩解：一是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，二是戴眼鏡。

散光是眼睛屈光不正常的一種表現(xiàn)，這和角膜的弧度相關(guān)。如果小孩子被檢查出有散光，那么：

一、家長要讓小孩形成良好的用眼習(xí)慣，不能用手去揉眼睛，在學(xué)習(xí)時要確保光線充足且姿勢正確。

二、家長應(yīng)該帶小孩前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，依據(jù)檢查結(jié)果佩戴定制的眼鏡來加以緩解。

此外，家長還需帶小孩多去戶外運(yùn)動，這樣能夠讓眼睛得到放松。同時，也可以讓小孩適量食用胡蘿卜、藍(lán)莓、動物肝臟等食物，通常這些食物對眼睛是有一定益處的。

總之，當(dāng)小孩子出現(xiàn)眼睛散光問題時，可通過多種方式來幫助緩解，包括養(yǎng)成良好習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行戶外運(yùn)動和合理飲食等。