適當(dāng)用眼和佩戴眼鏡可防止近視加深。

一、適當(dāng)用眼

1.出現(xiàn)輕微近視后，要減少使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等，以避免眼睛過(guò)度疲勞。

2.閱讀時(shí)應(yīng)保持眼睛和書(shū)的適當(dāng)距離，采用正確觀看姿勢(shì)，不能躺著或在走路時(shí)看書(shū)。

3.每用眼30至40分鐘，要適當(dāng)停下來(lái)望向遠(yuǎn)處或多看看綠色植物，同時(shí)適量增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效減少眼睛的疲勞感。

二、佩戴眼鏡

1.當(dāng)視力超過(guò)200度時(shí)，務(wù)必到正規(guī)的驗(yàn)光配鏡機(jī)構(gòu)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生依據(jù)眼睛度數(shù)選擇合適的眼鏡。

2.通過(guò)矯正視力，能夠減少視疲勞，進(jìn)而有效防止近視進(jìn)一步加重。

要防止近視加深，可通過(guò)適當(dāng)用眼，包括減少電子產(chǎn)品使用、保持正確閱讀姿勢(shì)和適當(dāng)休息看遠(yuǎn)等，以及佩戴合適眼鏡來(lái)實(shí)現(xiàn)，尤其是視力超過(guò)200度時(shí)更應(yīng)重視配鏡。