哺乳胸下垂可通過(guò)堅(jiān)持穿內(nèi)衣、食療、手術(shù)等方法改善。懷孕期和哺乳期胸部增大，乳腺組織內(nèi)韌帶無(wú)法承擔(dān)重量致下垂，需依嚴(yán)重程度選調(diào)整方案。

一、堅(jiān)持穿內(nèi)衣

1.哺乳期間要堅(jiān)持穿戴哺乳內(nèi)衣，哺乳期結(jié)束后選擇有支撐力的調(diào)整內(nèi)衣。

2.減少劇烈運(yùn)動(dòng)以防乳房振蕩。

3.每天清洗乳房并進(jìn)行按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)改善胸部下垂有幫助。

二、食療

日常生活中多吃含膠原蛋白的食物，如木瓜、豬蹄、蜂蜜、豆制品等，能增加女性胸部彈性，減輕下垂癥狀。

三、手術(shù)

胸部下垂嚴(yán)重的女性可到醫(yī)院做乳房矯正手術(shù)，實(shí)現(xiàn)乳腺導(dǎo)管和乳頭整體上提，從而改善下垂現(xiàn)象。

針對(duì)哺乳導(dǎo)致的胸下垂問(wèn)題，有多種改善方法，包括穿合適內(nèi)衣、進(jìn)行食療、必要時(shí)采取手術(shù)，可根據(jù)下垂程度合理選擇。