根據(jù)風(fēng)濕病的人，建議吃以下食物：

1.魚油

富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥。

2.水果和蔬菜

提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于維持身體健康。

3.全谷物

富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，有助于提供能量。

4.低脂肪蛋白質(zhì)

如雞肉、魚肉、豆類等，有助于維持肌肉和關(guān)節(jié)的健康。

5.堅果和種籽

富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，有助于提供能量和維持飽腹感。

需要注意的是，風(fēng)濕病患者的飲食應(yīng)該根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，如有特殊的飲食需求或限制，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。