通常來說，緩解抑郁的方式包含心理治療與藥物治療。具體如下：

一、心理治療

1.對于抑郁的患者，其往往會表現(xiàn)出沉默少言以及長時間的情緒低落?？梢詭ьI患者去咨詢心理醫(yī)生，給患者實施心理干預，通過深入了解患者的內心想法，有針對性地對患者進行心理疏導，這樣能夠實現(xiàn)緩解抑郁的目的。

2.平常也可以讓患者適度地進行體育鍛煉，以此來放松心情，同時要多陪伴患者，這些舉措都對緩解抑郁具有效果。

二、藥物治療

當患者的抑郁癥狀較為嚴重時，可能會出現(xiàn)焦慮、精力不足、身體功能減退等情況，可以配合服用藥物來進行緩解。建議在醫(yī)生的指導下使用以下藥物

1.鹽酸阿米替林片。

2.鹽酸馬普替林片。

3.鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片等。

總之，可根據(jù)患者具體情況選擇合適的方法來緩解抑郁，必要時可將心理治療與藥物治療相結合。