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晚上睡覺小腿總是抽筋,小腿抽筋是什么原因引起的

2025年04月01日 23:43:06
病情描述:

晚上睡覺小腿總是抽筋,小腿抽筋是什么原因引起的

醫(yī)生回答(1)
  • 謝幼專
    謝幼專主任醫(yī)師

    上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 向他提問

    晚上睡覺小腿老是抽筋,可能由受涼、活動量過大、缺鈣等原因?qū)е拢瑢Υ丝赏ㄟ^做好保暖、多休息、必要時補鈣等方式來改善。

    一、受涼:晚上睡覺時如果腿部保暖措施不到位,會使腿部血管收縮或痙攣,進而影響血液循環(huán),導致血液回流受阻以及動脈血液供應(yīng)不足,這種情況下就容易出現(xiàn)抽筋癥狀。

    二、活動量大:當活動量比較大時,身體會處于缺水狀態(tài),并且會大量出汗,同時礦物質(zhì)也會隨汗液流失一部分。如果不能及時補充水分和礦物質(zhì),就會造成肌肉液體攝入不足,從而引起腿部抽筋。

    三、缺鈣:若體內(nèi)鈣元素嚴重匱乏,會致使神經(jīng)肌肉興奮性升高,這樣肌肉就會不由自主地出現(xiàn)收縮痙攣現(xiàn)象。

    總之,當晚上睡覺時小腿經(jīng)常抽筋時,要考慮到可能是這些原因引起的,需采取相應(yīng)的措施來緩解。

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