產(chǎn)后抑郁一般指產(chǎn)后抑郁癥，通常難以自愈，需通過多種方式進(jìn)行緩解，要點(diǎn)如下：

一、藥物治療

1.產(chǎn)后抑郁癥即產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁，可能反復(fù)發(fā)作。產(chǎn)婦應(yīng)遵醫(yī)囑使用抗抑郁焦慮等藥物，從而緩解癥狀。

二、心理治療

1.為改善產(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致的情緒低落、思維遲緩等狀況，產(chǎn)婦適宜進(jìn)行心理治療，比如放松療法、森田療法、認(rèn)知療法等。

三、物理治療

1.產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁癥后，還可通過物理治療減輕癥狀，具體方法包括電抽搐治療、重復(fù)經(jīng)顱刺激治療、深部腦刺激等。

此外，產(chǎn)婦適當(dāng)外出散步，或與親友交流、聽音樂等，也有助于緩解產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥難以自愈，可通過藥物、心理、物理等多種方式來緩解，同時(shí)產(chǎn)婦也可通過一些日?；顒?dòng)來輔助改善癥狀。