腳踝扭傷后應(yīng)立即停止運動，處理方法包括冷熱敷、按摩、應(yīng)用藥物。

一、冷熱敷

1.冷敷：腳踝扭傷后，腳踝部位因毛細(xì)血管出血會出現(xiàn)腫脹，在受傷24小時內(nèi)進行冷敷。冷敷能使血管收縮，有效緩解腫脹程度，同時也可減輕疼痛。

2.熱敷：受傷24小時后可采取熱敷，熱敷可促進局部血液循環(huán)，在一定程度上有助于腫脹的消退。

二、按摩

患者可在醫(yī)生建議下進行按摩來促進血液循環(huán)和新陳代謝，從而起到幫助消腫的作用。但按摩時需前往專業(yè)醫(yī)院進行相應(yīng)處理，以防手法不當(dāng)導(dǎo)致癥狀加重。

三、應(yīng)用藥物

1.患者可遵循醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片等藥物來緩解局部疼痛，幫助炎癥消散，促進身體恢復(fù)。

2.也可使用活血止痛膠囊等藥物來達(dá)到相應(yīng)效果。

總之，腳踝扭傷后要及時采取正確的處理措施，以促進恢復(fù)，減輕不適。