腳踝骨折晚上睡覺不舒服可能由多種原因?qū)е隆Ｒ皇峭砩献⒁饬Ρ容^集中，二是睡覺時(shí)姿勢不當(dāng)。對此，可以采取一些措施來改善。

一、適當(dāng)分散注意力，比如聽音樂等，同時(shí)抬高患肢促進(jìn)血液回流。

二、調(diào)整睡姿，采取平臥位，避免側(cè)臥位壓到骨折部位。

三、若因疼痛導(dǎo)致晚上睡覺不舒服，可睡前使用止痛藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片來緩解。

良好的睡眠對腳踝骨折恢復(fù)有益，應(yīng)盡量減少這種不舒服的情況以保證良好睡眠。同時(shí)，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣和維生素D也有助于恢復(fù)。在腳踝骨折急性期要避免過度負(fù)重活動(dòng)以免加重病情，而處于恢復(fù)期時(shí)則要進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，利于病情恢復(fù)。

總之，腳踝骨折患者晚上睡覺不舒服時(shí)要采取多種方法改善，同時(shí)注重各階段的注意事項(xiàng)，以促進(jìn)康復(fù)。