鈣片中液體鈣和固體鈣都不錯，相比來說，液體鈣更易吸收，適合小孩及有胃腸道疾病的老年人等。

一、液體鈣和固體鈣主要成分都是鈣元素。若有缺鈣情況，可依據(jù)個人服用情況和專業(yè)醫(yī)生建議合理選擇。

1.液體鈣更易被胃腸吸收，對胃腸刺激較小，但價格略貴，含鈣量可能低于固體鈣。

(1)液體鈣的吸收優(yōu)勢使其尤其適合特定人群。

(2)其價格和含鈣量方面的特點也需考慮。

2.固體鈣可能對胃腸道產(chǎn)生輕微刺激，通常需就餐時吃，能被胃酸解離吸收，價格相對便宜且含鈣量高。

(1)固體鈣的服用方式和吸收特點。

(2)其價格和含鈣量的優(yōu)勢。

總之，在選擇鈣片時要綜合考慮液體鈣和固體鈣各自的特點以及自身情況，從而做出合適的選擇。