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腰間盤突出吃什么食物有助康復(fù)

2025年04月01日 23:30:35
病情描述:

腰間盤突出吃什么食物有助康復(fù)

醫(yī)生回答(1)
  • 許偉華
    許偉華主任醫(yī)生

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    腰間盤突出患者飲食需注意以下幾點(diǎn):

    1.增加鈣質(zhì)攝取,多攝入奶制品、豆制品、蔬菜等富含鈣的食物。

    2.忌煙忌酒,以防阻礙治療效果。

    3.控制總熱量,避免體重過重增加腰部負(fù)擔(dān)。

    1.增加鈣質(zhì)的攝?。衡}不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用,起到緩解疼痛的效果。日常生活中多攝入富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、蔬菜等。

    2.忌煙、忌酒:煙、酒中的一些成分會(huì)阻礙治療腰間盤突出的效果。

    3.控制總熱量:體重過重會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān),所以日常飲食的熱量攝入要適當(dāng)控制。

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