眼睛水腫可通過冷敷、熱敷、按摩、調(diào)整生活習(xí)慣、治療原發(fā)病等方法消除，如持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕水腫。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解水腫。

3.按摩

用手指輕輕按摩眼睛周圍的穴位，如太陽穴、睛明穴等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解水腫。

4.調(diào)整生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；飲食清淡，少吃鹽分高的食物；避免長時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操。

5.治療原發(fā)病

如果眼睛水腫是由其他疾病引起的，如腎炎、心臟病等，需要積極治療原發(fā)病。

需要注意的是，如果眼睛水腫持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。