通常來(lái)說(shuō)，若眼睛疲勞是由用眼過(guò)度導(dǎo)致，那么熱敷較好；而若是結(jié)膜炎、角膜炎等疾病引發(fā)的眼睛疲勞，則冷敷較好。具體情況如下：

一、熱敷好：用眼過(guò)度會(huì)使眼部肌肉過(guò)度勞累，進(jìn)而導(dǎo)致眼部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，造成供氧和供血不足，大量脂質(zhì)沉積，從而出現(xiàn)眼睛疲勞癥狀。此時(shí)進(jìn)行熱敷，能夠切實(shí)有效地改善血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞狀態(tài)，加快眼部代謝，進(jìn)而對(duì)癥狀起到改善作用。

二、冷敷好：結(jié)膜炎、角膜炎等疾病引起的眼睛疲勞，主要是由細(xì)菌感染所致。如果進(jìn)行熱敷，會(huì)使眼部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致角膜充血癥狀加重，所以在這種情況下不能熱敷?；颊呖梢圆扇±浞蟮姆绞絹?lái)促進(jìn)血管收縮，這對(duì)恢復(fù)是有幫助的。

總之，要根據(jù)眼睛疲勞的具體原因來(lái)選擇合適的緩解方法，熱敷或冷敷都有其適用情況。