恥骨分離恢復(fù)的最佳時間是產(chǎn)后三個月內(nèi)。恥骨分離是指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨聯(lián)合處在外力作用下發(fā)生微小分離，孕婦較為常見。因為孕婦內(nèi)分泌改變會使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，此時若遭遇輕微外力，就可能導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，會引發(fā)恥骨部位疼痛，嚴重者還會出現(xiàn)活動受限、單側(cè)或雙側(cè)下肢難以負重、無法行走、翻身困難等情況?？赏ㄟ^影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)恥骨間聯(lián)合間距明顯增寬。產(chǎn)后三個月是恥骨分離恢復(fù)的關(guān)鍵期，若超過三個月，局部瘢痕組織已形成粘連，難以矯正分離，而在三個月內(nèi)，分離部位較新鮮且活動度尚可，是恢復(fù)的最佳時機，可采用針刺、推拿、牽引等方法復(fù)位，必要時還可佩戴專業(yè)骨盆矯正帶進行保護，這有利于恥骨聯(lián)合處的恢復(fù)。

總之，恥骨分離產(chǎn)后三個月內(nèi)是恢復(fù)關(guān)鍵期，要抓住這個時機進行有效恢復(fù)治療，包括各種合適的方法和措施。