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十七歲長高的方法

2025年04月01日 23:16:03
病情描述:

十七歲長高的方法

醫(yī)生回答(1)
  • 葉樹楠
    葉樹楠副主任醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    十七歲時若骨骺線已閉合則無法長高,若未閉合,則可通過合理飲食、適量運(yùn)動、加強(qiáng)睡眠以及藥物等途徑來促進(jìn)長高。

    一、若骨骼線已閉合,此時已無生長空間,確實沒辦法再繼續(xù)長高。

    二、若骨骼線未閉合:

    1.合理飲食:可促進(jìn)身高生長,平時應(yīng)多吃些含鈣食物,如牛奶、豆制品等。

    2.適量運(yùn)動:可到戶外適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,主要是進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動,像打籃球、跳繩等。

    3.加強(qiáng)睡眠:生長激素主要在夜間分泌,所以要保證充足的睡眠。

    4.藥物治療:若存在生長激素缺乏,需補(bǔ)充生長激素以促進(jìn)身體長高。

    若需要用藥,務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用,不可自行盲目用藥。

    總之,十七歲時要根據(jù)骨骺線的閉合情況來判斷是否還有長高的可能,若骨骺線未閉合,可從飲食、運(yùn)動、睡眠和藥物等方面著手來努力增高,同時用藥要謹(jǐn)慎。

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