一側(cè)乳房回奶后，可通過頻繁吸吮、增加喂奶次數(shù)、按摩乳房、保持良好心情、合理飲食等方法補救，同時注意觀察乳房變化。

1.頻繁吸吮

讓寶寶頻繁吸吮回奶的乳房，刺激乳汁分泌。

2.增加喂奶次數(shù)

每次喂奶時，先讓寶寶吸吮回奶的乳房，以刺激乳汁分泌。

3.按摩乳房

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，然后按摩乳房，促進血液循環(huán)，刺激乳汁分泌。

4.保持良好的心情

情緒緊張、焦慮等不良情緒會影響乳汁分泌，因此要保持良好的心情。

5.合理飲食

多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

需要注意的是，如果一側(cè)乳房回奶嚴重，或持續(xù)時間較長，可能會影響乳房的形狀和功能。因此，如果出現(xiàn)一側(cè)乳房回奶的情況，應及時采取措施補救，同時注意觀察乳房的變化，如果出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。