哺乳胸下垂可通過堅持穿內(nèi)衣、食療、手術(shù)等方法改善。胸部孕期哺乳期增大，乳腺組織內(nèi)韌帶無法承擔(dān)重量致下垂，需根據(jù)下垂嚴(yán)重程度選調(diào)整方案。

一、堅持穿內(nèi)衣

哺乳期間需堅持穿戴哺乳內(nèi)衣，哺乳期結(jié)束后選擇有支撐力的調(diào)整內(nèi)衣。同時減少劇烈運(yùn)動以防止乳房振蕩，每日清洗乳房并按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，對改善胸部下垂有較好效果。

二、食療

日常生活中多吃含膠原蛋白食物，如木瓜、豬蹄、蜂蜜、豆制品等，可增加女性胸部彈性，減輕下垂癥狀。

三、手術(shù)

胸部下垂嚴(yán)重的女性可到醫(yī)院通過乳房矯正手術(shù)改善，使乳腺導(dǎo)管和乳頭整體上提，從而改善下垂現(xiàn)象。

哺乳胸下垂可依據(jù)具體情況選擇上述不同方法來緩解，穿合適內(nèi)衣、進(jìn)行食療、必要時手術(shù)，以改善胸部下垂?fàn)顟B(tài)。