頸椎病患者枕頭高度及相關注意事項：

一、頸椎病患者枕頭5-10厘米高較合適，但具體高度要依病情和患者舒適程度判斷。

1.患者治療期間應選合適枕頭促康復，可依身高確定，握拳測量拳頭高度作參照。

2.更換枕頭高度短期不適應可微調(diào)，且要保持枕部和頸椎部位受同等高度支撐，防局部懸空。

二、頸椎有生理彎曲度，高枕或低枕會改變此彎曲度致癥狀加重，患者絕不能枕過高枕頭或不枕枕頭，均不利康復。

三、患者平時應注意避免頸椎損害，如長時間低頭伏案工作、不正確鍛煉方式等，可適當做頸椎保健、進行功能鍛煉，以助癥狀減輕。

總之，頸椎病患者要重視枕頭高度的選擇，同時在日常生活中注意對頸椎的保護和保養(yǎng)，通過正確的方式來緩解癥狀和促進康復。